选购低糖酸奶，看营养成分表哪个指标最关键？别再被 “低糖” 标签骗了！超市导购私藏的酸奶选购指南，看懂这 1 个指标就够了

选购低糖酸奶时，营养成分表中最关键的指标是碳水化合物含量。根据国家规定，每 100 克食物中单糖和双糖≤5 克，可以称为低糖。一般情况下，每 100 克无糖酸奶含 4 克至 6 克碳水化合物，这是天然存在于牛奶里的乳糖。如果酸奶的碳水化合物含量超过 10 克 / 100 克，说明添加糖至少 5 克以上，属于高糖酸奶，不建议选择。此外，蛋白质含量也是一个重要指标。 周末在超市的乳制品货架前，总能看到这样的场景：有人举着两盒酸奶反复比对，对着 “低糖”“无添加” 的标签犹豫不决；有人直奔眼熟的品牌

国足世预赛传喜讯，曝印尼主力缺阵，伊万剑指晋级附加赛_比赛_世界杯_球员

2026年世界杯预选赛亚洲区的较量再度点燃了战火，中国男子足球队面临着至关重要的最后两场比赛，对于他们而言，这不仅仅是场比赛，更是一场生死之战。要想有希望晋级附加赛，必须在这两场比赛中取得连胜，这无疑是国足踏上世界杯征途的前提条件。 在与印尼队客场交锋的前夕，国足迎来了一个利好消息：印尼队将缺席多名主力球员，据悉多达14名主力缺阵。印尼队阵中不少归化球员，整体实力相当于荷甲的中游球队。尽管如此，这次的印尼队阵容与首回合相比，发生了显著变化，这既是机遇，也是挑战。 反观中国男子足球队，公布的25

民企“接班时代”来临，银行私人银行业务快速增长

随着全球财富不断增长，财富管理行业中的家族办公室数量也在快速增加。据麦肯锡报告，2023年~2030年，亚太地区超高净值（UHNW）与高净值（HNW）家庭将迎来大规模的代际财富转移，预计转移金额高达5.8万亿美元。 在此背景下，中国商业银行加快布局私人银行业务。从A股上市银行披露的2024年年报来看，多家银行私人银行管理资产规模（AUM）的增速高于零售业务的AUM增速，私人银行业务的快速发展成为推动银行整体AUM增长的关键力量。 以兴业银行为例，截至2024年末，该行私人银行客户月日均数量达到

25养老新政重磅落地！退休年龄与缴费年限调整，钱袋子受何影响？

#图文打卡计划#设想一下，在社区活动室内，一群中老年人聚在一起，目光都集中在了讲台上的社保专员小林身上，一场关于三亿人养老金的“答疑会”就此展开。这场会议，究竟揭示了哪些退休政策的重大秘密？ 据悉，明年5月退休政策将有重大调整。我们先来聊聊延迟退休的话题。以张叔为例，他生于1965年，按原计划2025年5月便可光荣退休享受晚年，但根据新政策，他需要多工作三个月，即到8月才能退休。你可能会觉得，多工作这几个月确实挺累的。然而，社保专员小林通过展示测算模型指出，多工作这三个月，每个月的养老金可以增

太阳糊涂啊！摆着顶级3D不用非要为难三巨头 菜鸟能让菲城换新颜

菲尼克斯太阳队的故事就像一部高开低走的悬疑剧，手握杜兰特、布克、比尔这三张王牌，却在西部第11名的泥潭里越陷越深。 这情形让人想起那个经典问题——把三个全明星塞进同一架飞机，结果发现这架飞机根本飞不起来。 看看隔壁凯尔特人五巨头在东部横着走的架势，太阳管理层现在估计肠子都悔青了。 要说问题出在哪，咱们得把显微镜对准他们的比赛录像，看看这些价值上亿美金的球星们到底在场上玩什么行为艺术。 先说进攻端，太阳队的战术板简直像被熊孩子涂鸦过。 三巨头的单打频率高得离谱，杜兰特45度角要位、布克弧顶运球单

入春之后才发现：早就不兴“大衣+紧身裤”了！满大街都在这样穿，又美、又自然！

活到四十岁的时候，才发现一个真正有福气、有灵性的女人，既自带一种不争不抢、但又让人一眼难忘的气质； 也有自己的主见，从不随波逐流； 更不会因为他人的负面评价，而陷入自我怀疑，甚至因此而生气、焦虑。 她们不仅舍得为自己花时间、花心思 会通过不断地学习、体验和感悟，让自己变得愈发优秀； 还懂得分辨谁对自己是真心，还是假意，从此不再被那些虚伪的人际关系所牵制…… 睿智、聪明的她们，除了能以智慧化解一切人生途中的各种不顺、与挫折之外 还喜欢用精致、而恰到好处的妆容，与舒适、自然的早春穿搭相结合 共同打

天梭男表质量怎么样？2025推荐几款高性价比的优质男表！

选男表这件事吧，说简单也简单，说难也是真让人纠结。尤其是像天梭这种知名度挺高的品牌，既有口碑，又有颜值，价格也不会高到离谱，自然成了很多男士选表时绕不开的一个牌子。但问题是，品牌名气大了，难免有人质疑它到底值不值，质量行不行，买了是不是就真的能戴得住？我自己也琢磨过这个问题，感觉要是真的入手的话，可能选款式比选品牌更重要吧，毕竟一块手表戴在腕上，不光要看质量靠谱，还得符合自己的生活习惯和个人风格。为了省去大家纠结的时间，接下来我就挑了几款性价比不错的天梭男表，跟大家聊聊它们到底有没有料。 No

江苏苏教文化携手英国苏曼教育深化教育国际交流

人民网伦敦1月20日电(徐量)近日，英国苏曼教育国际发展中心在曼彻斯特城市大学举行了以"教育连接未来——创新合作与全球视野"为主题的20周年成立庆典。中英教育界、企业界和侨界代表、合作伙伴齐聚一堂，共同探讨未来中英两国教育国际合作。 中国驻曼彻斯特总领事唐锐致辞。活动主办方供图 中国驻曼彻斯特总领事唐锐在致辞中表示，江苏省苏教国际教育文化交流中心同英国苏曼教育国际发展中心的合作，为中英教育交流搭建了桥梁，为中英师生提供丰富的国际化教育机会，希望未来进一步探讨引领卓越人才培养的创新路径，继续深化